Цигун

Цигун — это древняя китайская практика, направленная на работу с энергией и улучшение здоровья ума, тела и духа. Цигун сочетает медленные, ритмичные движения, глубокое дыхание и медитацию. Эта практика направлена на то, чтобы способствовать свободному потоку энергии (Ци) в теле и улучшать баланс. Цигун может помочь снизить стресс, улучшить гибкость и равновесие, укрепить мышцы и повысить общее здоровье. Подходящий как для молодых, так и для пожилых людей, Цигун способствует балансировке жизненной энергии и увеличению спокойствия.