Meditaston

Meditasyon uygulamaları, katılımcılara zihinsel huzur ve denge bulma fırsatı sunar. Meditasyon genellikle sakin ve doğayla iç içe ortamlarda gerçekleştirilir, katılımcılar, deneyimli rehberler eşliğinde çeşitli meditasyon tekniklerini öğrenir ve uygularlar. Bu uygulamalar, zihni sakinleştirmeyi, stres azaltmayı ve içsel farkındalığı artırmayı amaçlar. Katılımcılar, sessizlik ve huzur içinde zaman geçirerek, günlük yaşamın yoğunluğundan uzaklaşır ve zihinsel berraklık kazanırlar.