Sonuç Bulunamadı

Üzgünüz, bu aramayla eşleşen herhangi bir sonuç bulamadık

Öneriler:
  1. Bütün kelimelerin doğru hecelendiğinden emin ol.
  2. Farklı anahtar kelimeler deneyin.
  3. Daha genel anahtar kelimeler deneyin.

Pilates, karın, bel ve pelvis kaslarını içeren merkezi kasları güçlendirmeye odaklanan bir egzersiz biçimidir. Bu seanslar genellikle duruşu, esnekliği ve genel vücut gücünü artırmayı amaçlayan bir dizi kontrol edilen hareket ve egzersiz içerir. Pilates, her fitness seviyesindeki bireyler için uygundur ve denge, koordinasyon ve vücut farkındalığını artırabilir.